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学员心声—练习太极不仅锻炼了身体,更让我感悟了人生
来源: | 发布时间:2015-11-3 10:51:44 | 浏览次数:

在武当资春太极道院一年学习的日子就要结束了,经常有新来的学员问我这个老学员能学到什么,我谈谈自己练习武当太极拳的感受。记得刚开始练,由于基础不扎实,所以一系列的要诀听起来如天书般枯燥无味,但是在师父的耐心教导下,配合着动作一遍一遍地演练,慢慢都变成了妙不可言的体验。

  这半年来,坚持打太极拳使我心情舒畅,意念专一,而且体质也发生了微妙的变化,感觉身体有力,精神饱满,咽炎减轻了,肩周也不常痛了,这也成为我坚持打太极拳的动力。现在,太极拳运动成为我生活中不可缺少的一部分,我也体会到练太极拳不仅仅是健身,而且养心。

  如今,每天迎着早晨新一轮太阳,呼吸新鲜的空气,在古朴的练功场,与拳友们在一起,从太极起势到手挥琵琶,从左打虎式到弯弓射虎,最后到收势,一招一式皆中矩中规,一丝一毫均清清朗朗,举手投足间心旷神怡。

  练习太极拳也让我感悟了许多人生哲理。比如太极拳运动讲的是顺其自然,强调虚实结合,动则分,静则合,无过不及,随曲就伸,上下相随,内外结合,左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维,也应该顺势而为,辩证分析问题,寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放,忽弛忽张,神龙变化”。

  太极拳讲的“含胸拔背”,做人就是要不卑不亢,落落大方;太极拳讲的“虚灵顶劲”,做人就是要志气昂扬,正气凛然;“身必以端正为本”、“不偏不倚,无过不及”。教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之,无往不宜”、“以虚灵之心,养刚中之气”,带给我一身正气;“虚灵顶劲,气沉丹田”,使我身处浮躁之世而独享安静之心。

  “培养本元,勤学苦练”,“运化全在一心中”,让我懂事业发展之理;“运柔成刚,刚柔相济”,“引进落空,四两拨千斤”,使我领悟为人处事之真谛……随着对拳理思考的深入,更使我将太极理论用于实践,很多棘手的问题竟都迎刃而解。“能敬能静,自葆虚灵”,同时在太极里,我懂得对人恭敬谦和,也是善待自己,努力达到真正静的境界。

  这些都是我从练习太极拳中感悟出来的,希望能给新来的朋友一些好的借鉴,其他的拳练的是形,而太极拳练的是心,是哲理,不仅让我的身体调和到最佳的状态,也让我的人生修养也更进了一层。



 
 
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