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                                                               教学内容


          武当内家拳是一种以道家思想文化为背景的太极类武学,是一个由无极、太极、两仪等三个不同层次的功法、拳法组成的武术拳系。


     “无极”是张三丰祖师从道家内丹修练中,演变过来的以炼精化气、炼气化神、炼神还虚、还虚合道,修炼人身三宝“精、气、神”为目的的性命双修的静态内气修练功法。其主要修练形式有站桩功、静坐功和睡功,是修练太极拳最高功夫的法门,是武当武术的法宝。


         “太极”“阴阳和合为太极”,太极拳是一种集拳法、丹法、中医为一体的玄妙武学。外练前进、后退、左闪、右避、中定及掤、捋、挤、按,采、挒、肘、靠等五行八法,内练吐纳导引、采补、混元等五脏、八脉、精气神。


         “俩仪”乃阴阳分开之象,在武术中,快与慢,刚与柔为之阴阳。在武当功夫中,俩仪拳是太极拳中用来练习手、眼、身、法、步,用来练习混元劲、暴发力、反弹力的拳种,是一种用来发挥精气神功夫作用的拳法,其中包括各类兵器。


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基本拳

玄功拳

玄真拳

形意拳

八极拳

伏虎拳

玄武拳

龙华拳

太乙五行拳

八卦掌

八仙棍

方便铲

子午枪

春秋大刀

镗耙

太乙玄门剑

八仙剑

太乙拂尘

逍遥扇

玄功刀


武当01_副本.jpg

武当太极28式

武当太极13式

武当太极108式

太极剑

太极刀


武当02_副本.jpg

混元桩功

活骨养生功

道门八段锦

鹤形桩

静坐功

子午睡功

五行养生功




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